Volta de Bike - 29-09-2013

Há pessoal com cada "pancada", então não fui ontem ao passeio das colheitas em Arouca porque a previsão metereológica era de chuva e hoje levanto-me às 8h para ir andar de bike durante 2h debaixo de uma monumental descarga de água?? Eu acho que o problema é das companhias... :)

Maratona 5 Cumes - 22-09-2013

No passado dia 22 fomos até Barcelos participar na Maratona dos 5 Cumes. Muita gente, mesmo muita gente na partida, mais de 2000 participantes, o que fazia adivinhar o que vinha a seguir. Ou a prova era muito bem organizada ou então ia-me arrepender de me ter levantado cedo, e infelizmente arrependi-me, dado o numero de participantes, quanto a mim o percurso devia ter sido alterado e com partidas separadas para os respectivos escalões. Infelizmente partimos todos juntos e não tardou que estivesse tudo apeado na primeira subida de terra que apareceu e que foi uma constante até aos 30km. Para piorar, o piso completamente seco e a terra solta levantava uma poeirada que dificultava a visão do percurso, do outros participantes e até a própria respiração. Parecia que tinha andado a snifar terra, de tal forma que aos 30km decidi abandonar o trajecto e seguir a Barcelos por estrada e mesmo assim na segunda-feira ainda andava a cuspir terra. Resumindo, valeu que pelo preço trouxe um jersey de manga comprida, mas de resto não me vai deixar saudades.
De qualquer forma aqui ficam algumas fotos:

Link para o album completo...

Regresso à lama...

Hoje esteve uma excelente manhã para o BTT, decidimos fazer o percurso de Estarreja por mato até Avanca e regressar por estrada, a ideia era vir pela ponte da Varela mas o tempo que passamos nas bombas e no café não ajudaram muito para a hora a que tinhamos de estar em casa, pelo que decidimos vir pela 109. Ainda assim foram 45km com perto de 500mts de acumulado, como sempre acompanhados pela boa disposição do pessoal. Aqui ficam algumas fotos da volta de hoje.

Mais uma voltinha, mais uma moedinha...

No feriado de 25 de Abril fomos até Miramar para assistir em primeira mão a uma discussão entre "lélos". Desta vez os desaparecidos Leandro e José fizeram-nos companhia, foi um passeio feito nas calmas mas que rendeu 45km. Nada mau para o regresso dos colegas que já não andavam à vários meses. Durante o resto da semana, como estive de férias, aproveitei para dar umas voltinhas com a Teresa, foram cerca de 30km quase todos os dias e que se fizeram notar na volta de ontem, pois fizemos praticamente 50km na nossa ida até Pardilhó e cheguei a casa com muito menos cansaço do que é costume. Parece que treinar assiduamente traz benefícios.

TSF 2013 - 2ª Etapa NGPS - Amares - 23-03-2013

Ontem foi dia de empeno, mas daqueles a sério. Fomos até Amares para participar no TSF 2013 (2ª Etapa do Circuito NGPS), o tempo não prometia facilitar as coisas, mas acabou por se ir aguentando e apenas apanhamos alguns aguaceiros pelo caminho. Foram 52km com 1800mts de acumulado, sendo que aos 32km já tinhamos cerca de 1600mts de acumulado, valou que depois foi quase sempre a descer até à meta, não sem antes fazermos cerca de 8km de descida por uma pista de downhill, o que pra mim foi um bocado penoso já que era bastante tecnica, no entanto valeu bem a viagem para este "passeio" de sabado na companhia do Valter e do Paulo (os trepa tudo), do Caloiro (o homem do salpicão) e do Seabra (o arrasta bikes) ... :D

 

Geo Bike Challenge - 1ª Etapa Circuito NGPS - Arouca 23-02-2013

Ontem foi dia de empeno, mas daqueles que valem bem a pena. Fomos até Arouca para participar na 1ª etapa do Circuito NGPS, o Geo Bike Challenge. Cerca das 8h eu, o António, o Renato e o Seabra já estavamos prontos para arrancar, mas ainda ainda faltava malta, arrancamos perto das 8h30m em direcção à Frecha da Misarela, tivemos direito logo a cerca de 15km a subir, só para aquecer, pelo meio ainda nos deparamos com uma subida de cerca de 500mts em que até com a bike à mão custava. Aos 15km já estavamos perto da Frecha, chegados lá foi tempo de descanso para repor forças e comtemplar a vista, fantástica a paisagem, de seguida fomos em direcção a Albergaria para continuar a subir até cerca dos 20km para depois descer até à aldeia do Cando. Mais uma paragem para comteplar a vista e decidir o local de almoço, decidimos continuar a descer até Ponte de Telhe onde as companheiras dos colegas de Arouca nos brindaram com um almoço "supimpa" à beira da estrada a contemplar a magnifica paisagem para o vale onde passa o rio (churrasco, salsicha assada, broa e ice tea, esqueceram-se da "borradinha" :-) ). Foi por essa altura que se juntou a nós o Sr. Manuel Couto e que nos fez companhia com a sua espectacular boa disposição até final da volta. Findo o almoço foi hora de começar novamente a subir, desta vez até à Senhora da Mó, para daí comtemplar Arouca antes de finalizar o passeio com a descida até à Vila. Foram cerca de 52km com 1600mts de acumulado. Valeu o empeno pelas paisagens, pela companhia e boa disposição de todo o grupo e também pela "caravana" de apoio inesperada que nos levou o almoço e nos esperou depois na Senhora da Mó. Assim vale a pena fazer BTT :):):)

 

Volta de Bike com as Meninas :)

As meninas cá de casa tem andado a treinar ao Sabado à tarde, e esta semana convidaram-me. Fui com elas fazer a volta das Caldas, ou seja, saimos de casa em direcção à Big Cansil, descemos a Pijeiros e subimos as Caldas, já na nº 1 viramos em direcção a São João de Ver para depois seguir-mos para Esmoriz parando no Pinhal d'Aberta para um cafésinho antes de rumar a casa. Foram 42km com cerca de 550mts de acumulado. A continuar assim as meninas ainda me vão passar a perna... :)

 

Café no Forum...

Ontem foi dia de, a convite do Renato, ir até Aveiro de bike para tomar um café no Forum. Tenho andado a malandrar desde o inicio do ano, o tempo também não tem ajudado, mas ontem tirei a barriga de misérias e como brinde fiquei com uma valente dor de pernas. De casa até ao Forum de Aveiro foram 42km com o Renato sempre a abrir como se não houvesse amanhã, chegamos lá com média de 32km/h. O regresso já não foi tão bonito, pois apanhamos vento de frente desde que saimos de Aveiro até casa, ou seja, foram mais 42km com uma média muito mais baixa, sendo que no final tinha 84km com média de 26km/h. Resumindo, foi um bom treino, mas é um bocado estupido fazer 84km de bike só para ir tomar café depois de ter uma máquina em casa... :)

Aqui ficam algumas fotos da volta de ontem e hoje foi a vez de ficar eu com a Bia para a Teresa ir andar com o resto da malta.

Treino do Fim-de-semana

Após algumas voltinhas de Bike durante a semana de Natal e de mesmo assim as festas não terem perdoado a balança decidimos este fim-de-semana começar a fazer alguma coisa mais a "sério", e foi sem duvida nenhuma um fim-de-semana com mais kms do que o costume, sempre com pessoal porreiro e bem disposto. No sábado fizemos cerca de 90km em estrada com um percurso já +/- habitual, Feira - Canedo - Crestuma - Porto - Afurada - Espinho - Cortegaça - Feira. No domingo, para esticar as pernas fizemos mais cerca de 45km com um misto de BTT e Estrada entre Feira - Esmoriz - Furadouro - Feira.
No total foram cerca de 130km nos 2 dias sempre nas calmas e na cavaqueira.
Aqui ficam algumas fotos do fim-de-semana e das voltinhas de Natal ;)